親愛的七年級同學們：
嗨！經歷了一個多月的國中生活，你們也剛剛結束了第一次月考，心裡應該有些感觸，未來三年，大概就是這樣的節奏了…..。有些同學看到慘不忍睹的成績後，可能感到難過、有些失望，甚至想放棄。這封信，就是要給你們一些鼓勵，讓你們知道：沒關係，再試試看，再給自己一次機會。
教學三十年，我見過很多剛進國中的學生，經歷第一次考試後不知所措。有人在學校落淚，有人在家裡崩潰，這些都是很合理的反應。特別是那些原本對國中生活充滿熱情和期待的學生，更容易會因為考試結果不如預期而感到挫敗，只是，有人排名在前面，一定也會有人排在最後，這是很現實的，這不代表誰就是失敗者。國中生活才剛開始，只要你願意，任何時候都是重整旗鼓、重新出發的好時機。
進入國中的第一件事，就是培養正確的自學能力。那些名列前茅的學生，通常不只有上課認真聽講，更是懂得利用各種線上與實體資源，自主閱讀與學習。當有些同學還在緬懷自己在小學的輝煌成績時，他一直在努力學習，隨時迎接新的挑戰。尤其是數學是一門連貫性極強的學科，如果某一單元沒有掌握好，接下來的內容會越來越難以跟上。所以，永遠保持積極正向的學習態度非常關鍵。不少學生就是因為忽略了某些單元的細節，導致越來越感覺吃力，最後不得不放棄數學。
大多數人的智商差異不大，真正拉開距離的是學習時的專注力和持續努力。如何才能提高專注力呢？一個有效的方法是鍛煉體力，特別是肌耐力。當我們能夠保持體能，專注學習的能力也會增強。建議大家利用日常的時間，多做運動，例如上下樓梯、多走路。週末時，盡量進行戶外活動，騎腳踏車、爬山…等，不僅有助於身心健康，也能幫助你們在學習時更加專注。
好的學習歷程包括「輸入」與「輸出」。輸入是上課時專心聽講、閱讀課本和講義，或是透過教學影片自學。而輸出則是透過測驗、教別人或整理筆記，將所學內容具體化。研究顯示，主動學習比被動學習效果更好。當你們能夠將學到的知識教給他人，記憶與理解的效果也會顯著提升。記得我高中時，有位成績優秀的女同學，她在各科都是第一名，唯獨數學稍弱於我。我經常教她數學，久而久之，我們兩人都進步了許多。這也證明，教導別人是提升自己數學能力的好方法之一。如果你們想在數學上有所突破，不妨從幫助其他同學解決問題開始，這將是你們鞏固知識的一個好途徑。
整理筆記也是一種主動學習的方法，當你上完課，試著回想上課時學到的內容，這種「提取練習」能有效幫助你強化記憶。同時，寫作業時，一定要先訂正錯誤。如果只是完成作業而忽略了訂正前面，考試時容易重蹈覆轍。所以，每次改完作業後，務必要檢查錯題，並做好記號，這樣考前複習時，就能針對錯題加強練習。
升上國中是人生中一件令人興奮的事，這意味著你們正在慢慢長大，開始有機會做自己喜歡的事，做出屬於自己的選擇。然而，自由的背後往往伴隨著更多的責任，你們需要為自己的行為負責，特別是在學業上，必須承擔考試結果，你們必須要求自己更加自律和勇敢，並且學習有效率地安排自己的學習計劃。你們將不僅僅學習課本上的知識，最重要是學習與培養解決問題的能力。
成功的關鍵來自持續的專注與努力。希望你們能夠在這段學習旅程中發現樂趣，並收穫豐富的成長！
祝福大家在未來的學習之路充滿自信與快樂！
愛你們的方老師 2024年10月
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